Przemęczenie, chroniczne bóle głowy, kołatanie serca czy zwiększona potliwość już na samą myśl o porannym, nieuniknionym wyjściu do pracy. Dni na żądanie kiedyś się skończą, zatem prędzej czy później trzeba będzie zmierzyć się z destrukcyjną i przemożną siłą stresu. Zmaganie się z nim w pojedynkę może okazać się zadaniem ponad nasze siły. Dlatego dobrym sposobem na nabycie odporności na stres może się okazać skorzystanie z fachowej porady specjalisty od treningu osobistego. Zajęcia mogą się odbywać w formie kilkutygodniowego wyjazdu w piękne strony obfitujące w zapierające dech w piersiach krajobrazy. Tak urokliwe miejsce ma dodatkowo wspomóc proces przemiany człowieka z zakompleksionej i znerwicowanej osoby w pełną życia, wigoru i energii. Działania, które zostaną podjęte, mają na celu zdiagnozowanie przyczyn stresu i zaplanowanie odpowiednich, dobrze przemyślanych kroków by ostatecznie się z nim rozprawić. Techniki relaksacyjne, które dadzą ukojenie skołatanym nerwom i duszy, wyciszą zestresowanego uczestnika szkolenia i pozwolą mu zdystansować się do problemów. W wyniku kompletu dostosowanych do programu ćwiczeń, które przewiduje szkolenie, każdy z uczestników nabędzie odporności na sytuacje stresogenne. Pozna też wszelkie narzędzia i sposoby radzenia sobie z nimi w przyszłości.
Bądź odporny na stres
